Vägning :-)v
startvikt 27/1 - 122,3 kg
3/2 - 117,4 kg
10/2 - 115,6 kg
17/2 - 114,8 kg
24/2 - 113,5 kg
3/3 - 113,3 kg
10/3 - 111,8 kg
17/3 - 110,8 kg
24/3 - 109,8 kg
31/3 - 108,5 kg
totalt minus 13,8 kg morgonvikt
Det går segt ännu, men ändå åt rätt håll. Kan inte träna, men äter rätt och det ger sina resultat ändå. :-)
Mår bättre, men är fortfarande förkyld. Ser fram, men ser inte fram emot att kämpa upp konditionen igen som jag troligtvis tappat totalt nu när jag är sjuk. MEN det är bara att köra!!!
Jag är glad över att jag ändå lyckas tappa i vikt trots små motgångar. :-)påskfrukost!
slingor
Vägning!
startvikt 27/1 - 122,3 kg
3/2 - 117,4 kg
10/2 - 115,6 kg
17/2 - 114,8 kg
24/2 - 113,5 kg
3/3 - 113,3 kg
10/3 - 111,8 kg
17/3 - 110,8 kg
24/3 - 109,8 kg
totalt minus 12,5 kg morgonvikt
Seg vecka, sega veckor. Äter rätt vilket ger små resultat, men känner mig galet begränsad när jag inte kan träna.
Så fort jag blir av med viruset blir det nya tag. Tills dess får jag fortsätta äta rätt och försöka göra det bästa av situationen. Har ändå lyckats passera delmål 2 (110 kg) High five!
Hoppas ni får en fortsatt fin Söndag! :-)
Det går segt...
Min kropp tycks motarbeta mig. Viruset härjar i kroppen ännu. Sprang här om dagen och efter tio minuter rev det så mycket i hals och lungor att jag inte vågade. Därefter kom brakförkylningen, som begränsar mig otroligt.
Kan inte träna alls, kan knappt gå i trappor utan att känna mig febrig. Har kurerat mig hela veckan och ätit rätt. Ser dock inte fram emot veckans vägning alls. Hoppas det kan gå över, känns så trist. Frustrerande!
Vägning!
startvikt 27/1 - 122,3 kg
3/2 - 117,4 kg
10/2 - 115,6 kg
17/2 - 114,8 kg
24/2 - 113,5 kg
3/3 - 113,3 kg
10/3 - 111,8 kg
17/3 - 110,8 kg
totalt minus 11,5 kg morgonvikt
kyckling med färskost, soltorkad tomat och basilika!
2 st kycklingfiléer
gul lök
1 kruka basilika
1 burk philadelphia (vitlök och örter)
tomat
soltorkad tomat
olivoja att steka i
flingsalt och vitpeppar
Jag började med att fräsa löken, sedan slängde jag i kycklingfilén (skurna i mindre bitar). När kycklingen fått färg tillsatte jag philadelphia, tomat basilika och slutligen den soltorkade tomaten. Låt sjuda i ca. 10 min. Krydda efter eget tycke. Servera!
Lunch!
recept
Massa goda recept, allt från frukost till soppor och sallader:
http://www.greenkitchenstories.com/recipe-index/
vägning!
startvikt 27/1 - 122,3 kg
3/2 - 117,4 kg
10/2 - 115,6 kg
17/2 - 114,8 kg
24/2 - 113,5 kg
3/3 - 113,3 kg
10/3 - 111,8 kg
totalt minus 10,5 kg morgonvikt
vad är det som går och går men aldrig kommer fram?
tröjor blir luftigare och byxor kasar ner.
ändå har jag svårt att se det själv. Jag känner mig piggare i kropp och själ, starkare både fysiskt och mentalt. Men definitivt inte mindre. I speglen ser jag knappt någon förändring alls, trots att vänner familj och bekanta lägger märke till mina framsteg. Jag ser dem inte, vilket är frustrerande. Men fortsätter jag som jag gjort, lär även jag märka. Haha! Förhoppningsvis!
Dagen har varit lååång. Är så galet stressad med all skola just nu att jag knappt har tid åt mig själv. Hinner inte umgås, hinner inte med att sova... Obalans just nu.
Sprang 30 minuter, vilket var jäkligt skönt. Rensade tankarna massor! :)
Hoppas ni har haft en fin dag!
nya dojor!
Har inte kommit iväg för att handla några, men idag hade jag lite tid över och stack inom intersport!
Nike Free 3+ skorna som jag tittat på från början, var så galet smala i foten. Det blev alltså inte riktigt så färgglada skor som jag tänkt mig. Däremot är de här jäkligt bekväma och snyggare i modellen. Jag gillar dem!
vägning ...
startvikt 27/1 - 122,3 kg
3/2 - 117,4 kg
10/2 - 115,6 kg
17/2 - 114,8 kg
24/2 - 113,5 kg
3/3 - 113,3 kg
totalt minus 9 kg morgonvikt
Har onekligen varit en kämpig vecka. Stökigt virus som härjar ännu, vilket gjort att jag inte vågat träna.
Maten har varit bra och lagom, så har inte kunnat göra mycket mer åt situationen tyvärr. Tack och lov så har jag inte gått upp, knappt gått ner heller men små framsteg är bättre än ingen alls. :-)
I morgon är det ny vecka och nya tag!
lördag!
Ännu en frukost, yoghurt och frukt. Yum! Min Lördag består till störst del av massa massa plugg. Och träning såklart! Idag blir det nog hemma träning, kanske ge mig ut och springa vid havet eller bara springa på crosstrainern. Det återstår att se, haha. Viruset i kroppen har ännu inte gått över, men känner mig åtminstone piggare. Hoppas att ni får en fin dag! :-)
making some hummus
