rubrik
Tillvaron är seg. Kurerar mig mot tråkig och ihållande förkylning. Jobbar jag inte, spenderas mestadels av tiden i sängen eller på soffan just nu. "Nu jävlar är sommarn min" tänkte jag när skolan slutade, men icke. Lyckades såklart bli sjuk. Jaja, det går väl över snart hoppas jag :-)
Ovan ser ni ännu en bild på min nya favorit, zucchinipastan med bolognese ala Heidi. SÅ gott!
Söndag
Skön söndag! Pappa har monterat upp den nya garderobsinredningen och
idag har jag börjat fylla den med lite kläder. Förut hade jag en klädstång och en byrå på mitt rum- vilket jag inte alls trivdes med. Skönt med lite förändring och större utrymme! På bilderna ser ni också mina fina krokar jag köpte i Berlin som nu också hänger på väggen och en enkelt middag bestående av kyckling, oliver, sallad och avokadoröra. Avslutade kvällen med en lång skön promenad vid havet, nu väntar lite mys framför film :-)
tipstipstips!
Åh, provade ett supergott recept ikväll! Har varit sjukt skeptisk till zucchini, trodde att det skulle vara ett ganska vattnigt och smaktlöst tillbehör: men så fel jag haft! Gjorde en enkel zucchinipasta med pesto och kyckling, superenkelt och supergott!
Strimlade en zucchini med morotsskalare, lät dem sedan rinna av på hushållspapper i ca 20 min.
Därefter brynde jag vitlök, solrosfrön och sesamfröm i olja, och tillsatte strimlorna och pesto.
Låt steka en kort stund, inte för länge om du vill ha lite krisp!
Sedan serverade jag det med lite parmesan och kyckling.
Sedan serverade jag det med lite parmesan och kyckling.
Kan tänka mig att det är gott med soltorkade tomater och pinjenötter till också, testa er fram!
Underskattad grönsak den där, men SÅ god! Pröva!
lunch!
Lunch! Skinka, mango och röra :-)
vägning
startvikt: 122,3 kg
19/5 - 104,5 kg
26/5 - 102,7
totalt minus 19,6 kg
mys
middag med tjejerna, bra lördag! :-)
jeans
Känslan när man äntligen får på sig favoritjeansen för fyra år sedan.
Skulle inte kalla dem för "skinny jeans"- har ju massa kilon kvar att gå ner- men sist jag prövade byxorna
gick dem inte ens över knäna. Framsteg!
some soup!
Enkel (och god) lunch, broccoli soppa!
gul lök
vitlök
broccoli
buljong
matlagningsgrädde
vitpeppar & salt
Låt sjuda ca 10 min, mixa sedan med stavmixer!
Work out!
2 veckor återstår sedan väntar två härliga månader av ledighet och jobb. Sista veckorna är alltid värst, prov inlämningar redovisningar you name it. I morgon har vi nationellt prov i matte hela dagen, därför ska jag försöka repetera idag. Senare ska jag även rensa garderoben, skriva tal, handla och kanske åter till gymmet för zumba. :-)
funderingar...
Satt och surfade runt på lite olika träningsbloggar och viktbloggar. Flera av dem kör olika dieter, tränar på ett visst vis och andra kör "lagom-är-bäst". Majoriteten av personerna vars bloggar jag läst tappar runt 3 kg i veckan, vilket jag tycker verkar helt sjukt. Det är 12 kg i månaden! Är det verkligen bra? Hinner kroppen med då? Själv äter jag ju framförallt protein, sen väljer jag mina kolhydrater (frukt exempelvis i liten mängd) och rätt fetter. Har alltid haft högt blodtryck och vågar inte köra LCHF eller liknand, då fel/för mycket fetter kan sätta sig på blodkärlen. Istället försöker jag variera mig, både kost och träning. Till en början tappade jag också fort och mycket, men nu brukar det ligga runt ett kilo i veckan. Jag förstår att alla kroppar fungerar olika och behöver olika. Hur gör ni? Hur äter och tränar ni? Kommentera gärna adressen till era bloggar, så kul att läsa andras resor! :-D
summary
Senaste två helgerna har varit festliga, kanske lite för festliga. Har fyllt 18, njutit av det efterlängtade fina vädret och umgåts massor. Tränat har jag också gjort och ätit rätt, förutom alkohol ett par gånger. Var nere och nosade på 103 kg, men tog mig upp till 104,5 igen. Slarvigt. Efter två veckors frossande och skolstress blir det nu nya tag- Jag vill ju så gärna bli tvåsiffrig till sommaren! :-D
Delmål 3, passerat 105
5/6 - 104,8 kg
totalt minus 17,5 kg
Nu ska jag kämpa för delmål 4, 100.
:-)
:-)
Söndag, vägning
Söndag igen, alltså dags för lite vägning!
28/4 - 105,2 kg
totalt minus 17,1 kg
Första veckan på sååå länge som jag kunnat träna. Skönt! Konditionen var inte på topp, men inte heller så dålig som jag tänkt mig att den skulle vara. Min vecka har varit hektisk, liksom alla andra veckor. Skola dygnet runt i princip. Ibland ångrar jag mitt val av inriktning, ovanpå det avskyr jag det nya betygsstystemet- man är aldrig bra nog. I ettan gjorde vi samma prov som treorna gör idag, och i tvåan när man bör läsa matte A,B och kanske C läser vi på nivå D och E. Ett konstigt hopp från grundskolan tycker jag! Haha! Men det är bara, liksom träning och kost, att kämpa vidare. Självdisciplinen sätts på prov, vilket är bra!
Det ser ut att bli en fin dag idag, solen skiner redan! Förutom att plugga ska jag försöka städa mitt rum och senare bege mig till gymmet som belöning. Hoppas att ni får en fin söndag! :-)
Det ser ut att bli en fin dag idag, solen skiner redan! Förutom att plugga ska jag försöka städa mitt rum och senare bege mig till gymmet som belöning. Hoppas att ni får en fin söndag! :-)
Frukost och viktnedgång
21/4 - 106,5 kg
totalt minus 15,8 kg
Hola guapas!
Det går neråt trots att träningen hamnat lite åt sidan. Äntligen är mitt virus över och ska för första gången på nästan 1 1/2 månad ge mig ut på en lång promenad, därefter köra lite styrka.
Helgen har till stor del bestått av festligheter, god mat och alkohol- i lite för stor mängd.
Därför ska det bli skönt att träna bort "mat"-ångesten. Haha!
Därför ska det bli skönt att träna bort "mat"-ångesten. Haha!
Startade dagen med en rejäl frukost. Omelett med basilika och soltorkad tomat, till det åt jag parmaskinka och sallad. Supergott!
medelhavet
Tänkte bara tipsa om en supergod äggröra jag gjorde här om dagen!
Den bestod av 2 ägg, soltorkad tomat, parmesan och basilika.
Pröva!!! :-D
Pröva!!! :-D
